desde el momento en que era una niña que crecía en ciudad de panamá, panamá, a maría lanier le enseñaron que una vida saludable y mantenerse en forma, eran dos cualidades importantes para la vida.
“a mi papá le importaba mucho estar en forma,” dijo. “corría mucho y era muy serio en el entrenamiento con pesas, hasta que se encontró con problemas de salud más adelante en su vida. además, mi fe religiosa enseña que usted honra a dios al mantener su cuerpo saludable.”
desde que se mudó a los ee.uu. hace 26 años, lanier ha mantenido su cuerpo tonificado a través de una variedad de técnicas de entrenamiento como escultura del cuerpo, kickboxing, ciclismo en interiores y entrenamiento cardiovascular.
“la gente necesita entender que el ejercicio físico es mucho más que simplemente lucir bien,” dijo. “los estudios han demostrado que la buena salud cardiovascular es esencial para las personas que desean mantenerse activas y vivir una larga vida productiva,”
lanier ha trabajado duro para perfeccionar su entrenamiento físico y ha recibido certificación profesional en una variedad de campos como entrenamiento personal, ejercicio en grupo, kickboxing y ciclismo en interiores. una de sus especialidades es el entrenamiento del centro del cuerpo, donde ayuda a los clientes concentrarse en la zona de la espalda baja y el abdomen para lograr fuerza y estabilidad.
hoy en día, lanier comparte su pasión por el ejercicio con las familias que asisten al westside ymca en pooler, georgia, así como al ymca del condado de effingham en rincon.
“no puedo hablar lo suficiente sobre los beneficios de unirse a su ymca local,” dijo lanier. “sus instalaciones tienen un equipamiento de ejercicio de última generación, así como programas dirigidos a cada miembro de la familia, desde el miembro más joven al más viejo. una gran atracción para las familias latinas locales es la liga de fútbol juvenil que se reactiva cada primavera.”
además de su trabajo en el ymca, lanier también ofrece clases de entrenamiento personal por sólo $40 la hora.
“en serio deseo ayudar a las personas a ponerse en forma,” dijo lanier. “pero también quiero que sea divertido. es por eso que en mis clases uso mucha música latina como la salsa y el merengue.”
puesto que mary lanier es una hispano hablante natural, también espera servir como un puente para los hispanos locales que puedan estar interesados en unirse al ymca de pooler y rincon.
“gracias a que soy bilingüe, puedo ayudar a las familias latinas a romper la barrera del idioma que se les impide explorar todas las maravillosas experiencias que se encuentran en la ymca,” dijo. “invito a todos a que me llamen y me dejen ofrecerles un recorrido guiado gratuito por las instalaciones aquí en el ymca de rincon y pooler.”
para obtener más información, por favor llame a mary lanier al 912-660-5983.